TÉLÉCHARGER GUIDE MINCEUR BRENDAN MCCARTHY


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Tout d'abord, je dois vous dire que j'ai reçu mon blender en 10 jours. Si si!

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Comme j'avais lu vos commentaires, je leur ai dit que si je ne recevais pas mon colis en temps et en heure, j'annulais ma commande. Ensuite, mon projet est de perdre au moins 5kg. C'est ce que j'ai pris en 4 mois suite à un arrêt de tabac.

J'étais déjà en surpoids, et ces kg sont très durs à perdre, vu que j'ai 59 ans!! Premier constat à la lecture du bouquin : je m'intéresse assez à la nutrition, et je dois avouer que le gars sait de quoi il parle. Néanmoins, moi qui mange bio et que des légumes de saison, je vais avoir un gros problème!!!

Je ne trouverai jamais tous les légumes qu'ils préconisent. Cela va être vraiment très compliqué!!

Bon, je verrai au jour le jour. Pour aujourd'hui j'ai ce qu'il faut, donc pas de soucis. Autre problème : je ne peux pas manger de soupe au petit déjeuner!

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Ca ne passe pas. J'ai remplacé donc mon sacro saint café par du thé vert et rien d'autre. J'ai un peu faim!! A demain pour vous dire où j'en suis de mon programme!! Bon, voici un petit topo : J'ai perdu un peu plus d'un kilo cette première journée.

Normal, puisque ce régime s'apparente à un quasi-jeûne, c'est pour cela qu'il ne faut pas le faire longtemps.

Les soupes apportent juste ce qu'il faut de nutriments, pour le reste c'est pompé dans les "réserves". Les soupes sont très bonnes du moins pour ceux qui aiment les soupes aux légumes. Seul petit bémol : elles sont sans sel.

Aïe Aïe Aïe !

Faut s'y faire. A la place des jeunes pousses d'épinard, j'ai mis de l'ortie, qui a des qualités gustatives quasi identiques, et des qualités nutritionnelles plus importantes. Par contre, il ne faut pas espérer se sentir rassasié, comme indiqué dans la pub. J'ai souvent très faim, je me calme avec de l'eau. Pour ce qui est de l'appareil, trop génial. Très performant, facile d'utilisation. C'est le top.

Bémol : nettoyage difficile, car on ne peut pas immerger le bol. Bon, voilà pour aujourd'hui. Je vous dis à demain.

Je pense aussi qu'il faut bien comprendre comment ce régime fonctionne, et pourquoi on utilise ces aliments là plutôt que d'autres. C'est pourquoi il faudrait transmettre beaucoup de pages. Pas simple. Si vous avez une idée, dites la moi.

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